BUNTE VIP GLOSS - Der Beauty Podcast

Beschreibung der Episode

Wie viel Fitness ist gesund – und ab wann wird Selbstoptimierung zum Druck? Social Media zeigt täglich definierte Körper, proteinreiche Mahlzeiten und perfekt durchgetaktete Routinen. Content Creatorin Emilia hat selbst erlebt, wie sehr solche Bilder den eigenen Blick auf Körper, Ernährung und Leistung beeinflussen können.

In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS spricht sie über ihren Weg vom Leistungssport über die Fashion-Welt zurück zu dem, was sich für sie authentisch anfühlt: Bewegung, Gesundheit und ein flexibler Umgang mit Ernährung. Sie erklärt, warum Disziplin manchmal wichtiger ist als Motivation, weshalb sie sich bewusst nichts verbietet und was sie während ihrer 600 Kilometer von München nach Köln über sich selbst gelernt hat. Dabei geht es auch um die Bedeutung von Regeneration, Social-Media-Pausen und darum, den eigenen Körper nicht ständig mit anderen zu vergleichen.