mit den BUNTE Beauty-Redakteurinnen Sara Hopp und Larissa Münch
Warum Disziplin, Regenerationsphasen und realistische Ziele entscheidender sind als Training bis zur Erschöpfung
Veröffentlicht am 05.02.2026 / 06:38
„Spürt euch selber, also hört auch mal rein in euren Körper, wie geht es mir denn jetzt gerade?“
Personal Trainer der Stars, DFB-Elitejungentrainer und Boxexperte Björn Schulz spricht in dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS über Fitness, mentale Stärke und die Balance zwischen Training, Ernährung und Erholung. Im Gespräch mit Hostin Sarah Hopp erzählt er, wie er mit Profisportlern und Prominenten arbeitet, welche Trainingsprinzipien wirklich helfen und warum Regeneration, Schlaf und kleine Routinen genauso wichtig sind wie hartes Training.
Björn teilt praktische Tipps für den Alltag, erklärt, wie Motivation entsteht und gibt Einblicke in seine Philosophie, die körperliche und mentale Fitness miteinander verbindet.
Ein inspirierendes Gespräch über Sport, Mindset und die Kraft, auf den eigenen Körper und Kopf zu hören.
Björn Schulz bei BUNTE VIP GLOSS. Zuhören macht stark!