mit den BUNTE Beauty-Redakteurinnen Sara Hopp und Larissa Münch
Wie Disziplin, Routinen und sportliche Herausforderungen das Selbstbewusstsein stärken und wie wir lernen, unserem Körper wieder mehr zu vertrauen.
Veröffentlicht am 18.06.2026 / 06:30
„Ich kann mehr als ich glaube.“
Moderatorin Jana Azizi spricht in dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS über Sport, Disziplin und die Erkenntnis, wie viel mentale Stärke in körperlichen Herausforderungen steckt.
Im Gespräch mit Hostin Larissa Münch erzählt Jana, warum sie immer wieder neue sportliche Ziele sucht, weshalb der Weg zu einem Half-Ironman oft härter ist als der Moment im Ziel und wie Bewegung ihr hilft, ausgeglichen und fokussiert zu bleiben. Sie spricht über Krafttraining, Pilates, Trailrunning und verrät, warum sie überzeugt ist, dass Frauen keine Angst vor Gewichten haben sollten.
Außerdem erzählt Jana von ihrem Leben auf Mallorca, ihrem entspannten Umgang mit Beauty und dem Wandel ihres Körpergefühls – von ihrer Zeit als Curvy Model bis heute. Es geht um Selbstakzeptanz, Motivation, den Umgang mit äußerer Bewertung und die Frage, warum wahres Wohlbefinden immer von innen kommt.
Ein ehrliches Gespräch über Herausforderungen, Routinen und die Kraft, sich selbst immer wieder neu zu überraschen.
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Jana Azizi bei BUNTE VIP GLOSS. Zuhören macht schön!