mit den BUNTE Beauty-Redakteurinnen Sara Hopp und Larissa Münch
Warum die perfekte Skincare-Routine allein nicht reicht, wie Schlaf, Ernährung und Bewegung die Haut beeinflussen und weshalb wir den Anti-Aging-Gedanken neu denken sollten.
Veröffentlicht am 27.08.2026 / 06:30
„Die Haut bildet auch die innere Gesundheit ab.“
Die Haut ist unser größtes Organ – und für Professor Dr. Volker Steinkraus weit mehr als eine äußere Hülle. In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS spricht der Dermatologe darüber, wie Haut, Ernährung, Schlaf, Bewegung und andere Organsysteme miteinander verbunden sind.
Im Gespräch mit Hostin Larissa erklärt Dr. Steinkraus, warum er die Haut als eine Art „Zeigerorgan“ versteht und weshalb gutes Aussehen nicht isoliert betrachtet werden kann. Eine gesunde Hautpflege sei wichtig, könne aber nur gemeinsam mit einem gesunden Lebensstil ihre Wirkung entfalten.
Er spricht über die wichtigsten Wirkstoffe in der Skincare, erklärt die Unterschiede zwischen Hyaluronsäure, Vitamin C, Vitamin A und Niacinamid und gibt konkrete Empfehlungen für eine einfache Morgen- und Abendroutine.
Darüber hinaus geht es um mediterrane Ernährung, Sport, Schlaf und die sogenannte Haut-Hirn-Achse. Dr. Steinkraus erklärt, warum Berührung und Nähe für den Menschen so wichtig sind und wie körperliche Aktivität die Durchblutung und damit auch den Stoffwechsel der Haut beeinflussen kann.
Ein Gespräch über die Haut als Schnittstelle zwischen äußerem Erscheinungsbild und innerer Gesundheit.
Professor Dr. Volker Steinkraus bei BUNTE VIP GLOSS. Zuhören macht schön!